很多备孕家庭备孕良久怀不上，就开始怀疑是否是输卵管堵了?还是多囊卵巢了?其实大家还忽略了一个问题。就是——子宫内膜过薄?要知道，子宫内膜可是胚胎生长发育的“土壤”啊!内膜质量差，再好的胚胎也是白搭。到底什么样的内膜是适合怀孕的好内膜呢?我们一起来了解一下!
01、怎么样的内膜，你值得拥有?
在月经周期中，内膜的生长通常受到雌激素的影响。8-12mm才是利于胚胎着床的最佳厚度。<8mm是不利于妊娠的。子宫内膜是否具有接受胚胎的能力，要靠B超的检查全面了解哦!
02、子宫内膜薄的原因
全身因素
女性内分泌系统功能异常，年龄因素、生长激素分泌不足或排卵障碍等，可影响子宫内膜正常生长。
局部因素
有宫腔操作史，包括多次刮宫、输卵管通液术等可造成子宫内膜粘连、损伤等;宫腔严重感染;子宫内膜结核;子宫肌瘤，包括多发、巨大或粘膜下子宫肌瘤;先天性子宫畸形等。
外在因素
长期口服某些复方避孕药，可导致内膜生长受限，月经量减少。另外，工作压力增大、生活环境的改变，均可可能导致子宫内膜薄。同时，原发性高血压、糖尿病等，吸烟、喝酒等不良生活习惯及体重过轻均与子宫内膜薄存在一定相关性。
03、哪类女性需要检查子宫内膜容受性?
·曾做过人流手术：具有宫腔黏连的女性。
·备孕良久怀不上或反复流产，不了解内膜情况的女性。
·年龄超过35岁：卵巢功能减退的女性。
医生提醒：子宫内膜容受性一般在排卵后内膜较厚的时间段，也就是月经第20天左右进行检查。
04、内膜质量差怎么治疗?
西医临床上比较常用的治疗方法包括：阿司匹林、低分子肝素或者激素类药物。当然，中药、针灸这些也常用活血化瘀、理气化痰、健脾除湿等治疗方法来改善子宫内膜的血流量，他们的目的都是一样的，是为子宫带来更多的营养，可以达到养内膜的目的。
05、怎么预防子宫内膜薄?
坚持运动
生命在于运动，适当运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
避免感染损害
女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染;无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
保证良好心情
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
