女性的生理周期分为了三个阶段，分别是月经期、安全期以及排卵期。排卵期也就是卵子排出的时期，如果在这个时候同房，将会大大的提高受孕几率。不过有些女性在排卵期的时候会出现身体不适的症状，比如说腹部疼痛。那么排卵期腹部疼痛正常吗?

　　一、排卵期腹部疼痛正常吗

　　1.轻微腹痛是正常的

　　如果排卵期出现了轻微的腹痛，多半都是正常的现象，因为排卵之后，往往会有少量的液体流入到腹腔当中，从而使腹部出现疼痛现象，有时候还会出现排卵期出血的症状。不过只要疼痛轻微，出血量很少，那么就是正常的，不需要进行特殊的治疗。

　　2.严重腹痛是不正常的

　　排卵期的腹痛一般都是轻微的，如果说出现了严重的腹痛症状，通常都是不正常的现象，比如说排卵障碍，也有可能是患上了子宫肌瘤或者是子宫腺肌症等妇科疾病。此时最好是到正规的医院去做B超检查，以便明确诊断，若腹痛的同时还伴随腹泻，有可能是急性肠炎，需要注意区分。

　　二、排卵期腹痛怎么缓解

　　1.多注意休息

　　如果排卵期出现了腹痛的现象，一定得多注意休息，不要做剧烈的运动或者是重体劳动，如果有条件可以选择卧床休息，这对于症状的缓解大有帮助。

　　2.合理搭配日常饮食

　　合理搭配日常饮食也有助于排卵期腹痛的缓解，可以多吃些补气补血的食物，比如说动物的内脏。再就是要养成良好的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食，这也能够减少排卵期腹痛的情况出现。

　　3.适当热敷

　　对于有排卵期腹部疼痛烦恼的患者来说，通过适当的热敷也能够缓解症状。直接将热水袋或者是热毛巾敷在小腹部即可，尽量多敷一会儿，这样可以加快腹部的血液循环，也能够使肌肉放松，在一定程度上缓解疼痛。

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