立夏一开始，天气越来越热，各种细菌更加猖獗，特别是喜欢温热潮湿的环境，而加上近日一直下着小雨，那无疑是助了细菌一臂之力，但我们的膀胱和尿道好像也在帮倒忙，越到这种时候越是容易充血和肿胀，如果你长时间的坐在办公室，还憋尿，那就会导致尿液减少，不能及时的冲走细菌，从而细菌感染尿道出现尿路感染。

　　尿路感染就是细菌感染后形成的泌尿系统炎症疾病，这反而会导致尿道刺痛，尿频尿急等情况，而根据细菌感染的部位又包括尿道炎，膀胱炎等下尿路感染，和肾盂肾炎等上尿路感染。

　　现在调查发现，常发生尿路感染的就是上班族和中老年人，因为他们久坐不起，其中老年人抵抗力下降更容易感染可能会被大家所忽视，所以我们一定要重视，毕竟尿路感染也是感染性疾病中位居第二的泌尿系统疾病，这里不区分男性，女性，他们都是容易患有的。还有，糖尿病患者，长时间卧槽的老年病患等都会因为锻炼缺乏，抵抗力降低，使得膀胱收缩没力出现尿滞留等导致污染。

　　因此平时我们出现尿痛，尿频，腰痛等情况就需及时治疗，否则很容易到慢性肾功能衰竭时你才发现，那病情会更严重。

　　想要预防尿路感染

　　一，不要久坐不起，差不多1个小时就应该起来走动一下，并多多喝水，多多排尿，通过尿液来冲洗膀胱和尿道，防止细菌粘附。

　　二，不吃辛辣食品，多吃一些清淡容易消化的蔬菜水果，避免刺激。

　　三，每天温水清洗，并及时更换内裤，穿着宽松，避免细菌感染。

　　四，男性包皮太长需要今早割除，避免藏污纳垢。

　　五，在进行相关的检查时，一定要去正规大型医院，确保设备都是干净卫生一次性的，如果你有类似炎症，那必须要服用抗生素预防感染。

　　六，多多锻炼身体，增强体质，减少感染，情绪稳定。

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