生活中很多的女性都比较喜欢吃，随着人们生活水平的提高，女性在饮食上的要求也高了。女性平时应该多注意自己的身体健康，合理的调理自己的饮食是很有好处的。女性在饮食上应该注意，有四类食物是乳房最忌讳的，女性朋友一定要重视。

　　其实，大鱼大肉对乳房并无益处，特别是已经有乳腺增生等问题的女性，饮食上要留点心眼，下面4种食物可要少吃点。

　　1、激素多多的肉肉

　　过多食用肉类食品，会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平高企，就容易形成乳房肿块。

　　另外，有研究表明，肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配，适当控制肉食摄入。

　　2、重口味担当——盐

　　盐，一般是指钠盐，钠元素摄入过多，会导致体液滞留体内，乳房内部液体长期停留，流通不畅，产生肿胀感，就像每月经期前那种感觉，甚至引起乳腺增生。

　　3、咖啡

　　以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻美眉的欢心，但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。

　　4、金灿灿的油炸食物

　　油炸食物不仅含盐量高，热量更是吓人，会加快女性体内雌激素的生成速度，加重乳腺增生。

　　温馨提示：女性朋友要多注意自己的身体健康，注意生活中的一些饮食习惯，养成一个良好的生活习惯，让自己远离疾病的困扰。

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