首先，准妈妈需要心理上的准备。

　　(1)学习生产知识，简单说就是如何辨别阵痛，医学上称之为宫缩，配合宫缩如何正确的呼吸方法—拉玛泽生产呼吸法，具体怎么做可以从网上查一下就知道了。

　　(2)学习育儿知识。宝宝怎么洗澡、排嗝、喂养、换尿布等。

　　(3)学习驾驭对分娩的恐惧。

　　其次，物质准备必不可少。

　　(1)行李箱，可以一拉就走。

　　(2)产褥内裤或卫生巾，由于生产后会有较多的恶露，大的卫生巾方便护理。

　　(3)哺乳用bra。建议选用浅色比如白色、粉色、全开口式、无钢圈bra，既舒适而且方便，数量最好准备3条，便于换洗。

　　(4)毛巾。2—3条为宜。可用于产妇清洁、产后乳房湿敷。特别提醒，新生儿皮肤娇嫩，最好不要使用毛巾为他们擦身，使用不含荧光剂的纱布毛巾或手绢就行。

　　(5)吸奶器。

　　(6)婴儿用的小勺、小碗等(在母婴分离时使用)。

　　(7)新生儿的衣物。

　　(8)宝宝的包被。按出生季节可选择1—2条厚度适中的包被。

　　(9)纸巾、湿巾等卫生用品。

　　(10)纸尿裤。刚刚出生的宝宝可根据出生体重不同选用号码不同。

　　(11)各类证件资料：准妈妈的身份证、医保卡、就诊卡、生育服务单、银行卡(住院押金缴纳)、适量现金、孕妇保健手册。大多数孕妇产检病例都留存在建档医院，但如果在自己手中则一定不要忘记带上哦!

　　(12)其他：牙刷、牙膏、漱口杯、香皂、洁面奶、常用皮肤护理水乳液霜一套、宝宝用皮肤护理乳、宝宝护臀膏、洗衣液、脸盆2个、梳子、头绳、拖鞋、弯嘴吸管、带盖水杯、巧克力等高热量食物、手机及充电器、一套留做出院时穿的衣物。当然疫情期间还要准备口罩适时更换。

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