七夕来了，很多年轻小情侣在节日的氛围下会进行「亲密」的交流。然而一时放纵，避孕做不对，事后的烦恼就随之而来......这不，刚刚莉莉找到我咨询。莉莉：“郭老师，我中招了，可能要做人流......”莉莉一脸苦闷的说。
我：“干嘛要做人流?不考虑生下来啊?”
莉莉：“唉，家里现在一个娃我都搞不定，没老人帮忙带。我没精力生二胎啊。”
我：“既然没打算要，怎么不做好避孕啊?流产挺伤身体的。”
莉莉：“我也挺纳闷，一直都有避孕，怎么就中招了呢?”
我：“你用的什么避孕方法啊?”
莉莉：“安全期避孕法，我上网查的，人家说按照月经周期算，前七后八最安全。我都是掐着时间算好的，怎么就怀孕了呢?”
听到“前七后八”的安全期避孕法，我一脸黑线，难怪莉莉会意外怀孕!
说到避孕方式，是很多人都比较关心的问题。不管是没结婚的小情侣，还是没做好准备要娃的小夫妻，哪怕是约个炮或者是进行某些特殊消费，都需要考虑到避孕的问题。可很多人想要避孕，但又不喜欢戴套，还害怕吃药，那还有什么好办法可以避孕吗?这个时候「安全期避孕法」就进入了大家的视野。
No.1什么是安全期避孕法?
安全期避孕法主要是根据女性的排卵期，选择避开排卵期的时间同房，而达到避孕目的的一种避孕方法。
一般认为，男性的精子在同房后的 3 天内可以受精，而女性的卵子则在排出后的 24 小时内具有受精的能力。所以排卵期前后的 4~5 天为易受孕期，当避开这个易受孕期同房就不会怀孕了。
(1)如何找到排卵期?
在一般情况下，每名女性每个月经周期会有一个成熟卵子排出，排卵的时间则是下次月经前的 14 天左右。每个人的月经周期长短不同，月经期时间长短也不一样，所以排卵期也会有一定的差异。
① 月经周期比较规律的女性：如果她的月经周期是 28 天，那她的排卵期为月经的第 15 天;如果她的月经周期是 23 天，她的排卵期为月经的第 9 天;如果她的月经周期是 33 天，那她的排卵期时间则为月经的第 19 天。
注意：月经周期是从来月经的第 1 天开始计算，排卵日是从下次月经前倒推 14 天。
② 月经不规律的女性：按照月经周期比较难计算排卵期，那也可以通过测排卵试纸、测基础体温、看白带或者 B 超监测排卵的方法来找到排卵期。
因为，在排卵前测排卵试纸会出现强阳性，白带也会变成透明粘稠拉丝状，而在排卵后基础体温会出现轻微的升高，可以根据这些表现来计算排卵期。
这些方法虽然准确率比通过月经周期计算更高，但对于没有医学知识的普通女性，可能会觉得不会看或者看不准。
(2)“前七后八”能避孕吗?
不会算排卵期怎么办?有些人就想到了一个比较简单的方法，就是“前七后八”法，简单的说就是认为月经前的 7 天和月经后的 8 天属于安全期，这个时间同房就不会怀孕了。那这个方法准吗?
答案是：不靠谱!
在前面我们提过，由于每个人月经周期以及月经期的长短不同，排卵期是在月经的第几天会有很大的差异。如果一个女孩她 23 天来一次月经，那她月经的第 9 天就会排卵。这种情况下以为月经周期的第 8 天是安全期，没有采取其他避孕措施就同房，结果没想到第二天就是排卵期，发生意外怀孕的风险就非常大了。所以月经周期越短的女性，前七后八的方法就越不安全。
另外，女性的排卵受到内分泌调控，当发生情绪波动等意外刺激时，也会影响内分泌，可能会发生提前排卵、延迟排卵甚至额外排卵的情况。所以即使月经周期长的女性，如果只是简单的按照前七后八的方法来避孕，也还是有可能会避孕失败的。
No.2有哪些靠谱的避孕方法?
(1)口服避孕药
口服避孕药可以分为短效口服避孕药、长效口服避孕药和紧急避孕药，这些药物都属于激素类药物，根据药物剂量的不同，起作用的时长和效果都不同。
这其中短效口服避孕药激素剂量最低，副作用最少，避孕效果也最好。但使用起来有点麻烦，每天都要吃，如果忘了吃药可能就会避孕失败。
(2)避孕套
既简单，又方便，而且还能够预防一些性病，是非常好的避孕方式。但有些男性可能会觉得带避孕套会影响性生活质量，其实这种影响更多是在心理方面的影响。
(3)宫内节育器
也就是上环，这种避孕方法在我国已婚已育的女性中使用率最高。它既简单，又有效，而且也可以达到不带套、不吃药的目的。当以后想生孩子的时候，取了环还可以再怀孕。不过上环、取环都属于小手术，因为疼痛和手术风险的问题，容易让人感到恐惧。
(4)皮埋
一种比较新的避孕方法，通过在手臂皮肤下种植硅胶棒，就可以缓慢的释放激素，避孕的有效率可以达到 99% 以上。不过这种硅胶棒有使用期限，3~5 年就需要取出，另外由于硅胶棒里面含有激素，可能会引起不规则阴道流血的问题。
(5)杀精剂
在同房前放入阴道，可以杀灭精子，起到避孕的效果。不过这种药物用不好很容易导致避孕失败，还可能会引起阴道菌群失调、阴道炎等问题。
No.3
说在最后
作为成年人，不管是对自己、还是对伴侣负责，只要没有打算生小孩，在发生性行为时都应该做好避孕措施。避孕的方法有很多种，每个人可以根据自己的情况选择最合适的方法。
最后再次提醒大家，安全驾驶，别肆意放纵，做好避孕的同时，也要警惕性传播疾病!
