头发一把一把地掉，卧室卫生间哪哪儿都是头发，我好好一头乌黑的头发，怎么生个孩子感觉头皮都要掉秃噜了。 发际线肉眼可见地后移 …… ” 产后脱发说起来就是一把泪啊，女明星也不例外。产后脱发说起来就是一把泪啊，女明星也不例外。
前有惜发如命的大S产后脱发不得不剪了短发：后有张歆艺脱发脱到怀疑人生：再来你看胡杏儿、秦舒培：
为什么产后会脱发?
据统计，约有25~45%的妇女产后会出现不同程度的掉发现象，医学上又叫做分娩性脱发。很多妈妈在分娩后都会遇到脱发的困扰，产后脱发是一种急性休止期脱发，是由于人体在分娩后体内雌激素突然下降，导致很多毛发同时进入到休止期而产生的大量脱发现象。它是机体的正常生理反应，而不是疾病，通常具有自限性，发展到一定程度无需治疗即可自愈，一般等六个月后激素水平重新稳定，产后脱发基本上就会慢慢停止，等宝宝一岁了，宝妈的头发也就慢慢长回来了。出现产后脱发的妈妈通常不需要进行特殊的治疗，如果6个月后脱发依旧严重且没有再生者，就需要到医院接受药物或其他治疗了。
5招应对产后脱发：对于还处在哺乳期的妈妈，今天这篇不聊药物跟手术医美方面的手段。
1、补充营养-
有些孕妈在产后为了快速恢复身材，常出现偏食现象造成营养失衡，致体内蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，进而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断，造成脱发。头发最重要的营养来源就是蛋白质，产后新妈妈可以多吃一些牛奶、鸡蛋、芝麻等富含蛋白质的食物。
2、做保持心情舒畅-
刚刚成为新妈妈，手忙脚乱地忙着照顾宝宝，育儿压力难免会让人焦虑。但还是要记得保持好心情，注意排解自己焦虑、恐惧等情绪，保持心情愉悦，可是预防、缓解产后脱发的基础。就是我们普通人压力性脱发也要引起注意。
3、注意清洁头皮-
不要遵循坐月子不洗头的老观念，产后妈妈新陈代谢旺盛，汗液分泌多，容易导致头皮和头发变脏，长期不洗头，皮脂分泌物和灰尘混合堆积在头皮，不仅使头皮血液供应受到影响，还可能导致炎症的发生。产后更应该及时洗头，保持个人卫生，而且洗头还能促进头发的生长及头皮的血液循环，避免脱发、发丝分叉。
4、选择适合自己的洗护用品-
选择适合自己的温和无硅油洗发水，目前市面上也有一些保护毛囊、抵抗脱发的防脱洗护用品、头皮护理用品，有条件的新妈妈也可以试试。
但是要提醒新妈妈不要随意使用生发水来治疗脱发因为有些生发水可能含有药物成分，这些成分会通过头皮进入妈妈体内，间接通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的健康造成不利影响。
5、-烫染可以缓一缓-
终于卸货，憋屈了那么久难免想要放飞一下，脱发不说好多人还长出了"刺猬发型"，想找个托尼给自己搞个造型非常可以理解。但能忍还是再忍忍，虽然烫染不会影响毛囊生发的活力，但是染发剂、烫发剂的刺激性和致敏性，会导致头皮过敏，还是要谨慎。而且避免烫染等破坏头发组织的操作也可以有效预防产后脱发!
总的一句话，吃好喝好休息好，保持一个好心情，正视产后脱发是一个正常的生理现象不要过度紧张。如果说还有什么立刻见效的"偏方"，那不如试试假发片、发带发箍、发际线阴影粉，对了多多梳头不仅解压对头皮也有一定按摩作用。
