有些人很喜欢吃瓜,当然这里说的不是网络上那些不关己事,不发表意见仅围观的人群,而真的是说喜欢吃西瓜的人群,面对着这出去一趟就可以把人烤焦的炎热天气,肯定控制不住自己想要吃那冰爽的西瓜,特别是西瓜还有着性寒,生津止渴,利尿,促新陈代谢的作用,所以在这西瓜一上市的时候,大家都开始想要购买。
不过不是每一个西瓜你都可以吃的,如果你是以下这些人群,那只能望着它流口水了。
NO、1 糖尿病患者
糖尿病患者肯定不能吃,因为自己本身血糖就高了,再加上西瓜本身就是高血糖生成指数的水果,所以最好不要吃,如果实在想吃那可以吃一点,但只能在100g左右,其他免谈,否则血糖飙升,出现什么并发症小编可救不了你。
这里除了糖尿病患者,孕妇也要少吃,因为怀孕后女性体内的胰岛素会降低,控制不了糖分的消耗,所以一旦吃过了就容易血糖升高,影响自己和胎儿,加上西瓜性寒,怀孕的话吃寒冷的东西总不太好。
NO、2 肾功能不好者
肾功能不好,吃含有太多水分的西瓜,不容易排出,会出现水肿,心力衰竭等情况。
NO、3 脾胃功能不好者
脾胃功能不好的人群有老人和小孩,这两种人群一定要少吃西瓜,否则不容易消化,还会出现腹痛,腹泻等情况
NO、4 感冒发热者
当你患上感冒或者处于高烧中,不要以为吃西瓜可以降温,因为这反而会加重病情。
NO、5 口腔溃疡者
口腔溃疡意味着身体免疫机能低,火气重,体内维生素和矿物质缺乏,你总以为吃了西瓜可以降火,补充维生素,但你不知道的是西瓜吃多了会导致水分和矿物质流失,造成溃疡更严重。
小结:西瓜最好每天吃200~400g就行,直接放入嘴里嚼,不要榨汁否则营养会流失,购买的时候选择红瓤黑籽,不然会是人工催熟的。