大量食用这些食物，人的体味自然较重，腋臭也会更严重。所以腋臭较重的人，多食用一些清淡的食品，腋臭症状就会轻一些，多吃蔬菜水果，也是减轻腋臭的好方法。那么在日常生活中，腋臭患者应该怎么进行护理呢?下面，我们具体了解。

　　第一：健康的饮食习惯很重要

　　健康的饮食能够起到腋臭护理的作用，饮食要清淡，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，促进体内毒素以及代谢废物的排出，减少皮肤表面的排泄，从而起到减缓腋臭的作用。同时，注意日常饮食要注意禁食具有刺激性的食物，尤其是辣椒、咖啡等含有刺激物质，会对大汗腺产生不良刺激，加重腋臭的发生。

　　第二：良好的卫生习惯使细菌无处可藏

　　腋臭的发生与体表细菌有着很大的关联，虽说腋臭的治疗不能从此入手，但是腋臭的日常护理和保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，可以有效抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到腋臭护理的作用。

　　第三：有规律的作息习惯会减轻腋臭的危害

　　每天要保证充足的睡眠，每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，对于腋臭患者来说，经常的熬夜也会使腋臭加重。

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