腋臭也经常称为狐臭，主要是腋下散发出来的一种特殊的气味，特别是三伏天天气炎热的时候，腋臭会更加的严重。腋臭主要是由于身体大汗腺分泌过于旺盛，对身体健康并没有影响，但是腋臭可能会导致别人与你疏远，长期下去可能影响患者的心理健康，导致心理自卑。那么，三伏天腋臭严重该怎么办呢?

　　三伏天腋臭严重要避免使用这些东西：

　　一、辣椒等辛辣的食物

　　平时经常吃的辣椒、胡椒等一些辛辣刺激的食物对腋臭影响比较大，这些食物具有一定的刺激作用。夏天的时候腋臭本就比较严重，如果再食用这些东西的话，可能会导致腋臭加重。所以，凡是辛辣刺激的食物，平时一定要注意避免食用。

　　二、味道浓烈的食物

　　味道比较浓烈的食物有很多，比较常见的有洋葱、大蒜头、生姜等，这些食物和辣椒一样，都是属于刺激性的食物。食用后这些特殊浓烈的气味会随着身体的汗液排出体外，再加上本身腋臭的气味影响，会导致气味更加浓烈更加难闻。

　　三、抽烟、喝酒

　　为什么说有腋臭的人不能抽烟喝酒呢，这主要是因为烟酒茶中含有的那些物质会对皮肤引起刺激作用，刺激最明显的是酒精。如果经常触碰这些东西的话，只会导致腋臭越来越严重。

　　除了饮食方面以外还要注意这些问题：

　　1、腋臭患者平时要多注意自己的个人卫生，衣服要勤换洗，每天勤洗澡，多注意腋下的卫生清洁，减少细菌滋生。平时不要做一些剧烈的运动，避免运动导致身体大量出汗，出汗后要及时的清洗干净。

　　2、把自己的心态调整好，腋臭没什么见不得人的。这人的情绪和生理是相联系的，长期有不良情绪，自身生理方面就会出现问题。不要因为一些生活的琐事而影响自己的情绪，保持愉悦的心情才能够减轻腋臭。

　　提醒：腋臭患者夏天可以多喝水或多吃一些水分含量比较多的水果，这样有利于促进身体的新陈代谢，通过排尿的方式把体内的一些有机物排出体外，减少有机物随着汗液排出引起细菌大量滋生。所以，腋臭患者平时要注意多喝水，有利于减缓腋臭的气味。

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