人流后要如何保养子宫?

　　女性做了人流后，子宫还未完全闭合，处于开放的状态，此很容易引起感染，引发炎症。因而，女性在人流后要注意保养子宫。那么人流后，要如何保养子宫呢。

　　人流后的女性可通过以下方法保养子宫：

　　1、避免再次人流

　　人流会导致内分泌失调、子宫口损伤、子宫内膜病变等伤害，女性要知道，做人流对女性的子宫损害很大，女性要学会保护自己，不做人流对子宫最大的保护。

　　2、人流后一个月要禁止性生活

　　经期、流产后或产后不注意卫生、过早性生活，都会容易宫腔感染，可见，这几种情况下不进行性生活是对女性子宫的最大保护。因此，人流后一个月要禁止性生活，同时要注意省生殖道的感染。

　　3、禁止抽烟喝酒

　　女性做了人流后，要禁止抽烟喝酒，意外烟酒当中的某些成分，可能会影响到女性卵子的质量，高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件，所以，女性做了人流后，在平时的生活中要禁止抽烟喝酒。

　　4、人流后要注意饮食

　　女性做了人流后，饮食方面要引起重视，既要补充营养，又要注意饮食。日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保证大量维生素的吸收，忌吃生冷、辛辣食物。所以，女性在平时生活中要注意饮食，保持饮食营养均衡。

　　5、人流后注意运动

　　锻炼身体能增强体质，增强抵抗力，人流后适当的运动能增强体质，如练习瑜伽，身体好了，对子宫就有好处。

　　温馨提示：人流对女性都会有或多或少的伤害，人流后更要做好护理工作，更要注意保养子宫，意外人流对女性的子宫伤害是很大的，因此女性朋友一定要注意保养子宫。

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